het ontbijt zet de toon voor de rest van de dag. Een gezond ontbijt kan je op weg helpen naar een dag vol gezonde beslissingen. En het kan ook de energie leveren die je nodig hebt om je to-do-lijst te domineren.

deze gezonde ontbijtquiz helpt je de kunst van het gezonde ontbijt onder de knie te krijgen. In slechts negen vragen test je je vermogen om eiwitten, koolhydraten, vetten, fruit en dranken te kiezen.

voltooi de laatste vraag om je score te zien en cruise de antwoordsleutel om te zien waar je verdwaald bent. En deel de quiz en je score met vrienden. Op die manier kunt u uw ontbijt-opbouwende opscheppingsrechten claimen.

“eiwitgehalte van gewone voedingsmiddelen.”Johns Hopkins Bayview Medisch Centrum document.

“lijst van vezelrijke granen.”SFgate.com.

“22 vezelrijke voedingsmiddelen die je moet eten.”HealthLine.com.

“grafiek van vezelrijke voedingsmiddelen.”Mayo Clinic online.

“Top 10 bronnen van natrium.”Centers for Disease Control and Prevention online.

“natrium en voedselbronnen.”Centers for Disease Control and Prevention online.

hoeveel suiker zit er in je eten en drinken?”Medisch nieuws vandaag online.