gebakken producten zijn een typisch onderdeel van veel feesten. Of je nu een pecannoten-of gehakttaart, babka, noedels of het geheime recept van de familie voor zachte broodjes maakt, de meeste vermelden bloem als hoofdingrediënt. Geef dit jaar je traditionele recepten een smakelijke transformatie door te ruilen voor een van de beste alternatieve meel. wanneer je…
Earl Grey. Masala chai. Matcha. Ceylon. Oolong. De voordelen van thee zijn bijna net zo onbeperkt als de variëteiten die over de hele wereld worden geconsumeerd. Het weken van theebladeren is al duizenden jaren een cultureel hoofdbestanddeel. Deze complexe drank laat je genieten van diepe, rijk diverse smaken, en ook de krachtige voordelen voor de…
dieet vult je gedachten met voedsel—wat je kunt eten, en vooral wat je niet kunt. het kan ook vermoeiend en schadelijk zijn voor uw gezondheid en gewichtsbeheersing doelen. Intermittent fasting of tijdsgebonden Eten helpt je geest te verschuiven van vragen “wat kan ik Eten” naar “wanneer is het het beste voor mij om te eten.”…
een maaltijd kan je dag maken. Of de verkeerde kan je plannen—en je spijsverteringsstelsel—als een steen laten zinken. Dat komt omdat niet alle voedingsmiddelen op dezelfde manier verteren. De verteerbaarheid kan zelfs van persoon tot persoon veranderen. Dit hangt af van factoren zoals spijsverteringssappen en enzymactiviteit, microbiome make-up en anatomische verschillen. Maar er zijn een…
Het blijkt dat het kijken naar je tong van toepassing moet zijn op meer dan alleen je woorden. Er is veel dat artsen—en jij—kunnen vertellen over je algehele gezondheid door alleen maar te kijken naar de kleur, grootte en textuur van de onbezongen held van je mond. je weet al dat je tong essentieel is…
je loopt een restaurant binnen. Je bent uitgehongerd. Het zit in je ogen en gromt luid uit je maag. Zodra de honger toeslaat, kan het niet worden teruggedraaid totdat je eet. Het beest moet tevreden zijn. En de server weet het van hoe snel je ogen verslinden het menu en vergrendelen op een bestelling.het is…
Er is niets erger dan zich wenden tot een comfort food alleen te worden geplaagd door een buikpijn. Opgeblazen gevoel en ongemak zijn kenmerken van indigestie. En slechte keuzes van voedingsmiddelen die je naar beneden wegen, kunnen de opwinding van de lunch veranderen in een middag waarin je je zwaar en moe voelt. dat icky,…
” ruik je dit?”Je hebt waarschijnlijk al eerder ervaring met deze vraag. En als je niet degene bent geweest die het vroeg, ben je zeker aan de ontvangende kant geweest. met grotere koelkasten kan het gemakkelijk zijn om te vergeten wat er achterin de jouwe verstopt zit. En als de dagen op je kalender voorbij…
je eet om je leven te voeden. Maar je lichaam heeft meer nodig dan de energie en voedingsstoffen in je dieet. Het heeft ook water nodig om te overleven. Gezonde hydratatie is nodig voor je lichaam om zijn volledige potentieel te bereiken. En hoewel gezond eten er voor elk individu anders kan uitzien, is water…
als het gaat om de spijsvertering, is je werk gemakkelijk. Je kookt, kauwt, slikt en ruimt op. Maar als je bord leeg is, begint het moeilijke deel. Een cohort van digestive worker bijen behandelt de zware taak van het transformeren van brokken van gekauwde voeding in meer nuttige vormen. En van je mond tot dunne…
